Trẻ sơ sinh hay thức đêm

Giấc ngủ đóng một vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển tư duy và bộ não của trẻ cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.

Khi con bạn có một giấc ngủ sâu và đúng giờ đều đặn sẽ giúp bé thêm khỏe mạnh, thông minh và năng động, ngược lại khi bé thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc, khóc đêm sẽ dẫn đến tình trạng sút cân, cáu gắt, và mệt mỏi.

Nếu con bạn đang gặp phải tình trạng này có thể tham khảo ngay những mẹo chữa trẻ thức đêm từ các mẹ sau sinh dưới đây nhé.

Nguyên nhân trẻ sơ sinh hay thức đêm

Thông thường khi bé ở lứa tuổi từ 0 – 1 tuổi vẫn chưa thể có được nhận thức và thói quen ngủ tối một cách đều đặn như người lớn, khoảng thời gian này, có những bé sẽ thường xuyên ngủ ngày cày đêm và khóc quấy khiến bố, mẹ thật sự vất vả. Nếu bé con nhà bạn đang thức đêm như vậy, trước tiên bạn nên tìm hiểu về những nguyên nhân khiến con bị khó chịu dưới đây để có cách khắc phục phù hợp nhé.

Xem thêm: Cách Trồng Và Chăm Sóc Cây Quất Cảnh Sau Tết

Bé ngủ quá nhiều vào ban ngày

Có nhiều ông bố, bà mẹ tạo một thói quen đó là thấy con ngủ thì cứ mặc kệ, càng ngủ nhiều càng tốt, mẹ mới có thời gian rảnh lo những công việc gia đình khác.

Tuy nhiên, đây chính là một thói quen sai lầm, khi trẻ ngủ quá nhiều vào ban ngày mà không được mẹ đánh thức hay tác động, bé sẽ ngủ đến khi thấy đủ mới dậy, đó chính là nguyên nhân buổi tối bé không có cảm giác buồn ngủ và thức rất khuya.

Mẹo chữa trẻ thức đêm
Ngủ nhiều vào ban ngày là nguyên nhân chính khiến bé thức khuya

Bé bị hưng phấn thần kinh

Bé thức đêm nhiều có thể do trước thời gian đi ngủ vào buổi tối mẹ tạo cho con những hoạt động vui chơi quá mạnh, và tạo sự hứng khởi đối với bé, khiến hệ thần kinh bé bị kích thích và hưng phấn kéo dài không thể nào tập trung vào việc ngủ được. Thậm chí có trẻ thức suốt đêm hoặc không ngủ chỉ chơi đến tận 3 giờ, 4 giờ sáng khiến bố mẹ mệt mỏi, kiệt sức.

Bé bị đói bụng và khó chịu

Trẻ sơ sinh cần phải bú mẹ thường xuyên, trung bình khoảng 2 tiếng 1 lần giúp bé luôn no bụng và cảm thấy an toàn, khi bị đói bé sẽ tỉnh và quấy khóc, không ngủ.

Bên cạnh đó, chỉ cần bị dính ướt một chút khiến bé cảm thấy khó chịu, ví dụ như tã bị ướt khi bé tè, hay khi bú sữa bị ướt phần áo,…cũng khiến bé rục rịch cả đêm đấy.

Cách khắc phục trẻ ngủ ngày thức đêm

Để giúp con bạn có một giấc ngủ ngon, ngủ sâu và khỏe mạnh bạn cần thường xuyên quan sát các biểu hiện của con, để từ đó xác định được chính xác nguyên nhân và áp dụng những mẹo chữa trẻ thức đêm hiệu quả dưới đây nhé.

Tạo thói quen ngủ đúng giờ

Ngay từ khi con bạn còn bé cũng cần tạo cho con thói quen ngủ đúng giờ và đủ giấc, ban ngày mẹ nên cho bé ngủ ít hơn đến giờ quy định nên gọi con thức dậy và vui chơi. Như vậy, buổi tối bé sẽ cảm thấy buồn ngủ và không còn thức đêm nhiều nữa.

Tạo không gian hợp lý cho con

Vào thời gian ban ngày, bạn nên khích lệ trẻ vui chơi, vận động nhiều hơn và tạo một không gian, môi trường thoải mái giúp con vui vẻ và năng động. Ngược lại, vào buổi tối bạn nên dành cho con không gian yên tĩnh, yên bình để tập cho bé có thể nhận biết được sự khác biệt cũng như giờ giấc giữa ngày và đêm.

Trẻ sơ sinh hay thức đêm
Mẹ nên tạo không gian hợp lý giúp bé biết phân biệt giữa ngày ngày và đêm để con ngủ ngon hơn

Matxa cơ thể giúp bé thả lỏng

Mẹ có thể học thêm những phương pháp mát xa hiệu quả giúp tạo cho bé sự thả lỏng, thoải mái và kích thích cảm giác buồn ngủ vào buổi tối.

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên đọc cho bé nghe những câu chuyện hay có ý nghĩa, với giọng kể dịu dàng, đầm ấm của mẹ sẽ tạo cho bé cảm giác an toàn, thư thái để bắt đầu một giấc ngủ sâu đấy.

Xem thêm: Chưng Hoa Ngày Tết Theo Phong Thủy Gia Đình

Kiểm tra con thường xuyên

Đối với các bé ở lứa tuổi này mẹ cần dành thời gian để ý đến bé mọi lúc, mọi thời điểm kể cả khi con ngủ, bạn cần biết khi nào con đói bụng để kịp thời cho bé bú, hay thay tã bỉm đúng lúc giúp bé không bị ảnh hưởng đến giấc ngủ. Hơn nữa, khi con ngủ mẹ nên tránh nói to, những tiếng động mạnh làm con tỉnh giấc hay giật mình hoảng sợ.

Ngoài ra, khi bé tỉnh bạn có thể cho bé ngửi mùi sữa mẹ và vỗ nhẹ lưng giúp con an tâm, hoặc nằm xuống cùng bé, vừa hát ru vừa vỗ nhẹ, xoa đầu, lưng để bé con yên tĩnh trở lại và tiếp tục đi ngủ.

Hãy áp dụng ngay những mẹo chữa trẻ thức đêm trên đây để em bé của bạn luôn đủ giấc, khỏe mạnh bụ bẫm và thông minh nhé.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *